防止紫癜性肾炎恶化需避免接触过敏原、规律用药控制症状、定期监测尿液和肾功能、适度运动保持健康体重、避免使用肾毒性药物。

1.避免接触过敏原

避免接触已知过敏原可以减少免疫系统过度反应，从而降低发生紫癜性肾炎的风险。日常生活中注意观察并记录可能引起过敏的食物、药物等，尽量避免与之接触。

2.规律用药控制症状

规律用药有助于维持病情稳定，减少肾脏损伤风险。患者应按照医嘱定时定量服用抗组胺药或激素类药物以减轻皮疹及伴随症状。

3.定期监测尿液和肾功能

定期监测可早期发现肾脏受累迹象，便于及时干预治疗。建议每3-6个月进行一次尿常规检查以及肾功能检测，以便于发现问题及时处理。

4.适度运动保持健康体重

适度运动可以帮助提高身体免疫力，促进血液循环，对疾病的恢复有积极的作用。可以选择一些比较舒缓的运动方式，比如慢走、打太极等，但是要避免剧烈运动以免加重不适。

5.避免使用肾毒性药物

肾毒性药物会直接损害肾小管上皮细胞，导致肾功能减退。在服药前仔细阅读说明书，了解其是否具有肾毒性，并严格按照医生指导使用。

如果紫癜性肾炎的症状持续存在或加重，应及时前往医院就诊。