颈椎间盘突出通常无法自行回纳至原位。

颈椎间盘突出主要是因为颈椎老化、外伤等原因导致椎间盘纤维环破裂，使髓核组织脱出并压迫周围的神经根或脊髓。这种病理变化属于不可逆的过程，因此颈椎间盘突出通常无法自行回纳。如果症状持续存在或加剧，应尽快就医接受专业评估和治疗。

针对颈椎间盘突出的治疗方法包括物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、射频消融术等。选择何种方法需结合患者的具体病情而定。

在日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以减少颈部负担，预防颈椎病的发生。