肠痉挛可以通过腹部热敷、腹部按摩、肠道运动促进剂、解痉止痛药、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或频繁发作，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.腹部热敷

通过增加局部血液循环来缓解肌肉紧张和疼痛。对于轻微肠痉挛患者有良好效果。

2.腹部按摩

通过按摩可以促进肠胃蠕动，改善不适症状。适用于因消化不良引起的轻微腹胀、腹泻等症状。

3.肠道运动促进剂

此类药物能够增强胃肠动力，减轻肠痉挛的症状。肠易激综合征等疾病所致的轻度排便障碍时使用。

4.解痉止痛药

这类药物能抑制平滑肌收缩，从而达到解除痉挛的目的。用于胃肠道绞痛、胆道痉挛等情况导致的剧烈腹痛。

5.中药调理

中医认为肠痉挛的发生与脾胃虚弱有关，通过中药可补中益气、健脾和胃，进而缓解肠痉挛。对于反复发作且伴随长期不愈合溃疡者有效。

在选择治疗方法前，应先排除器质性病变的可能性。日常生活中注意饮食卫生，避免食用可能引起肠痉挛的食物如辛辣食物、生冷食品。若肠痉挛频繁发生或伴有严重腹痛，应及时就医以确定病因并接受适当治疗。