乳腺增生钙化3类表示乳腺组织中存在良性钙化灶，一般不严重。

乳腺增生钙化3类是影像学检查中的诊断术语，代表乳腺组织内有钙质沉积，通常是由于乳腺组织的炎症反应、损伤修复或其他良性疾病引起的。这种情况下，虽然存在一定的风险，但经过积极治疗后，预后通常较好，因此并不算严重。

针对乳腺增生钙化的处理需结合具体情况而定，若患者出现疼痛或肿块增大，则可能需要进一步评估。

建议定期复查以监测病情变化，同时注意生活习惯调整，避免过度疲劳和精神紧张，保持良好的心态也有助于乳腺健康。