髌骨软化症的恢复时间因人而异，通常在3-6个月之间。恢复时间还取决于损伤程度、患者年龄及是否存在合并症。

髌骨软化症是指髌骨软骨发生退行性变，导致关节面不平整，引起关节疼痛和功能障碍。髌骨软化症的恢复时间通常在3-6个月之间，因为髌骨软化症是一种慢性疾病，软骨损伤需要一定的时间才能修复。

如果患者存在严重的软骨损伤、关节积液或合并有其他疾病，如类风湿性关节炎，恢复时间可能会延长。

髌骨软化症患者应避免剧烈运动，减少关节负担，以促进软骨修复和关节健康。