腹外疝包括腹股沟疝，因为腹股沟疝是腹外疝的一种类型，而腹外疝还包括脐疝、切口疝、白线疝和造口旁疝等。由于不同类型的腹外疝可能需要不同的治疗方法，因此建议在专业医生的指导下进行诊断和治疗。

1.腹股沟疝

腹股沟疝是由于先天性解剖缺陷或后天因素导致腹壁薄弱或缺损，使内脏器官或组织从正常解剖位置突出到皮下形成的。腹股沟疝通常需要手术治疗，如开放性腹股沟疝修补术、腹腔镜腹股沟疝修补术等。

2.脐疝

脐疝是指腹腔内的脏器通过脐部的薄弱处向外膨出形成的一种疾病。主要是因为先天发育异常或者后天因素导致肚脐部位的肌肉和筋膜强度减弱，无法承受内部压力而发生膨出。对于脐疝患者，可通过使用弹性绷带进行压迫固定来促进愈合，也可遵医嘱服用胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物保护胃黏膜。

3.切口疝

切口疝是因为腹部手术切口未完全愈合而导致的疝气，可能与术后感染、缝合技术不当等因素有关。切口疝的治疗通常需要手术干预，例如开放式切口疝修补术、腹腔镜下切口疝修补术等。

4.白线疝

白线疝指腹壁正中线上的白线结构出现缺陷或薄弱点，当腹腔内压力增高时，肠管等脏器就会穿过这个薄弱点向腹壁凸出形成疝囊。对于较小的白线疝，可考虑应用疝气带进行保守治疗；如果疝块较大，则需行手术修复，如开放性白线疝修补术、腹腔镜下白线疝修补术等。

5.造口旁疝

造口旁疝是发生在造口周围的腹壁薄弱区域的疝，与造口周围组织炎症、水肿、瘢痕形成有关。造口旁疝的治疗通常需要手术干预，如开放性造口旁疝修补术、腹腔镜下造口旁疝修补术等。

建议定期复查以监测病情变化，必要时进行超声波检查或CT扫描。日常生活中应避免剧烈运动，尤其是有腹压增高的活动，如举重或长时间站立，以减少腹外疝的风险。