大便不成形、胆囊异常可以考虑饮食疗法、中药调理、腹部按摩、胆囊切除术、肠道微生物群调节剂等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少高脂肪食物摄入，增加膳食纤维的摄取量来改善症状。适用于轻度胆囊异常患者，旨在缓解消化不良症状。

2.中药调理

中医认为大便不形与脾胃功能失调有关，可通过中药调理来恢复脾胃运化功能。具体用药需个体化配方，常见药材包括党参、白术等。对于脾虚湿盛所致的大便不形具有一定的效果。

3.腹部按摩

腹部按摩可以促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，从而缓解大便不形的情况。一般可顺时针方向轻柔地按压腹部5-10分钟。此方法适合于日常保健及轻微消化系统不适时使用。

4.胆囊切除术

胆囊切除术后，身体会逐渐适应没有胆囊的状态，但需要一定时间来调整消化功能。主要针对慢性胆囊炎、胆结石等疾病引起的胆囊异常情况。

5.肠道微生物群调节剂

通过改变肠道菌群平衡来改善消化吸收功能，进而影响大便形态。适用于因肠道微生态失衡导致的大便不形。

在处理大便不成形和胆囊异常的问题时，应避免食用高脂、辛辣食物，如炸鸡和辣椒，以减轻胆囊负担。同时，保持规律的作息时间和适量运动有助于维护身体健康。