脑梗和血栓不是同一个疾病，但可能有相关性，需要通过不同的预防措施来降低风险。

脑梗塞主要是指脑血管阻塞，而血栓形成可能导致其他部位的栓塞事件发生。预防脑梗塞需针对脑血管病变进行管理，如使用抗凝药物预防血栓形成；预防血栓则侧重于改善血液流变学特性及微循环状态，减少血液黏稠度，如生活方式干预和药物治疗。因此，两者在预防上存在差异。

对于存在高血压、高血脂等基础疾病的患者，应积极控制血压和血脂水平，以减少脑梗死的发生风险。

预防脑梗死的关键是定期体检，特别是心血管系统检查，以及保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动和戒烟限酒。此外，对于存在血栓风险的人群，建议定期进行血栓风险评估，并按医嘱服用抗凝药物。