疲劳性骨折怎么办恢复快

疲劳性骨折可以通过中医推拿、针灸疗法、弹性绷带固定、功能性锻炼、非甾体抗炎药等方法促进恢复。

1.中医推拿

中医推拿通过刺激经络穴位来促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到舒缓疲劳的效果。此方法适合轻度至中度的疲劳性骨折患者，在专业人员指导下进行。

2.针灸疗法

针灸疗法是利用特定的穴位刺激来调节身体功能，改善局部血液循环，加速骨折愈合。

对于轻微的疲劳性骨折患者，可考虑使用这种方法以减轻症状。

3.弹性绷带固定

弹性绷带固定可以提供稳定支撑，并根据肢体肿胀情况自动调整松紧度，有助于保护受伤部位免受进一步损伤。适用于急性期后需要活动但又需防止再次受伤的情况。

4.功能性锻炼

功能性锻炼旨在提高关节稳定性、增加肌肉力量及耐力，减少因长时间不动导致的软组织粘连和肌肉萎缩。在医师监督下制定个性化方案，在骨折愈合阶段开始逐步恢复日常活动。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，缓解疼痛和炎症反应。若患者存在剧烈疼痛或发热等症状时，可在医生指导下服用此类药物进行治疗。

针对疲劳性骨折，应避免剧烈运动，以免加重损伤。在康复期间，适当的营养支持如富含钙质的食物也对骨骼健康有益。