早上起床腰痛可能与睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等病因有关。这些病因可能导致腰部肌肉或骨骼不适，从而引起腰痛。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致肌肉紧张和血液循环不畅，从而引起腰部疼痛。

调整睡眠姿势，使用合适的枕头支撑颈部，有助于缓解腰部不适。

2.床垫不合适

床垫过软或过硬可能导致脊柱无法得到充分支持，进而出现腰痛的情况。选择适合自己身体曲线的床垫可以减轻腰部压力，改善睡眠质量。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出时，髓核组织可能压迫神经根，导致腰部疼痛、下肢麻木等症状。非手术治疗包括物理疗法、药物治疗等，如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药进行缓解。

4.腰肌劳损

腰肌劳损是由于长时间保持一个姿势或者过度劳累引起的腰部肌肉纤维损伤，导致局部无菌性炎症，刺激周围神经产生疼痛感。患者可适当对腰部热敷促进血液循环，也可以通过针灸等方式来辅助治疗。

5.腰椎骨质增生

腰椎骨质增生时，关节边缘形成骨刺，可能会刺激周围的韧带和神经，引起腰痛。针对此类患者的治疗通常需要减少负重活动并配合医生指导进行功能锻炼，如燕飞式运动、五点支撑法等。

建议定期进行体检，特别是针对背部和脊柱健康的相关检查，例如X线检查、MRI扫描等。日常生活中注意坐姿要端正，睡觉时床不宜太软，以免增加腰部负担。