鼻甲肥大可以通过食用莲藕、山药、薏苡仁、芡实、白萝卜等食物进行调理，但食物并不能替代医学治疗。

1.莲藕

莲藕具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的鼻塞、流涕等症状。其含有丰富的膳食纤维和多种维生素及矿物质。适量食用可促进消化吸收，改善食欲不振的情况。长期食用有助于增强免疫力，预防感冒等呼吸道疾病的发生。

2.山药

山药是一种常见的中药材，具有补肺益气的作用，对于肺虚所致的鼻甲肥大有一定的治疗效果。山药中含有黏液蛋白、皂甙等成分。这些物质可以滋润咽喉部黏膜，减轻炎症反应，从而达到止咳化痰的目的。此外还可以提高机体抵抗力，减少感染发生率。

3.薏苡仁

薏苡仁有利水消肿的作用，能有效缓解由湿邪侵袭引起的鼻甲充血水肿现象。薏苡仁富含蛋白质、脂肪等多种营养素。适当摄入可补充人体所需的能量和营养，维持正常生理功能。长期食用还对脾胃虚弱所致的乏力倦怠症状有益。

4.芡实

芡实具有固肾涩精的功效，可用于治疗肾虚导致的鼻甲肥厚。芡实中含有的多种活性成分如多酚类化合物等。上述物质能够增强肾脏功能，改善尿频、遗精等问题。同时还有助于调节内分泌失调，缓解焦虑紧张情绪。

5.白萝卜

白萝卜具有行气宽中的功效，适用于因情志不畅引起之鼻甲肥大的情况。白萝卜富含维生素C和膳食纤维。这些营养素可以帮助身体排毒，促进新陈代谢，进而起到辅助缩小鼻甲的作用。另外还能刺激唾液分泌，增强消化系统功能。

饮食调整是辅助治疗鼻甲肥大的一种方法，但不宜过量食用上述提及的所有食物。患者平时还要注意保暖，避免冷空气刺激诱发或加重不适症状。