舌头下面疼痛可以考虑采取口腔黏膜保护剂、镇痛药物、消炎药物、中药外敷、针灸治疗等治疗措施。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的口腔或颌面部疾病。

1.口腔黏膜保护剂

口腔黏膜保护剂可以覆盖在受损的舌下黏膜上，形成一层保护层，减轻炎症反应和疼痛。常见的口腔黏膜保护剂包括复方苯佐卡因凝胶、曲安奈德口腔软膏等。

用于轻度至中度的舌下黏膜损伤及疼痛缓解。

2.镇痛药物

镇痛药物通过抑制神经传导，阻断疼痛信号传递，达到快速止痛的目的。常用镇痛药有对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。适用于急性发作的舌下剧烈疼痛。

3.消炎药物

消炎药物能够减少局部组织的发红、肿胀和渗出，从而减轻炎症反应引起的不适感。常用的非处方消炎药有阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。对于伴有感染迹象的舌下疼痛有效。

4.中药外敷

中药外敷利用其具有活血化瘀、清热解毒的功效，促进局部血液循环，加速伤口愈合，并起到一定的止痛效果。可选用云南白药气雾剂、三七伤药酊等外用药。当舌下疼痛伴随淤青时，可考虑使用中药外敷。

5.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位来调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业中医师根据个体差异施以不同穴位。针灸治疗可用于改善因情绪压力大导致的舌下持续性疼痛。

面对舌头下方的疼痛，应避免食用辛辣、硬质食物，以免加重损伤。建议观察疼痛情况变化，若持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。