阴囊坠胀感可以通过生活方式调整、中药调理、热敷疗法、阴囊托举、抗炎药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

通过改变生活习惯如穿着宽松内裤、避免长时间站立等来减轻症状。适用于轻度阴囊坠胀感患者日常管理中。

2.中药调理

中医认为阴囊坠胀可能与体内湿气有关，可通过服用健脾利湿的中药方剂改善症状。对于存在脾胃虚弱导致的阴囊坠胀有效。需在专业中医师指导下使用。

3.热敷疗法

利用温热促进局部血液循环，缓解因冷空气刺激引起的不适。适合寒冷季节或工作环境温度较低时使用。

4.阴囊托举

将阴囊抬高以减少静脉回流，从而减轻阴囊水肿及疼痛。对因久坐或站立引起血流不畅所致阴囊下垂有帮助。

5.抗炎药物治疗

针对感染性原因引起的阴囊坠胀感，可选用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛消炎。当明确诊断为细菌或真菌感染时，可在医生指导下使用相应抗生素或抗真菌药物治疗。

建议定期进行体检，特别是对于有家族史的男性，可以早期发现并处理相关问题。若症状持续或加重，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。