腰椎失稳保守治疗可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、功能锻炼、矫形器具使用等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻度至中度的急性期腰椎失稳引起的疼痛和肿胀。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，改善局部血液循环，代表药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。

对于存在肌肉紧张但无神经压迫症状者有一定的效果。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波等手段，以减轻肌肉紧张和促进血液循环。 适用于轻微的腰椎失稳患者，旨在缓解症状及预防进一步恶化。

4.功能锻炼

功能锻炼涉及一系列增强核心稳定性和背部力量的练习，如猫背伸展、腹肌收缩等。 有助于提高脊柱稳定性，适合所有阶段的腰椎失稳患者。

5.矫形器具使用

矫形器具提供物理支撑和调整脊柱姿势，例如腰托、功能性脊柱器具等。 适用于因姿势控制困难导致不稳定的人群，可辅助稳定脊柱。

在保守治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重病情。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。