关节退行性变化是一种自然老化过程，是由于关节软骨磨损、变薄或消失导致的关节结构改变和功能障碍。

关节退行性变化是由于年龄增长、长期使用或外伤等因素导致的关节软骨逐渐磨损、变薄甚至消失，关节面不平滑，关节周围组织如韧带、肌肉等为适应关节不稳定而发生继发性改变。这些因素会导致关节内负压增加、关节液流动受阻，进一步加重了关节软骨的损伤。患者可能会出现关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等症状，在早晨起床时尤为明显。

随着病情的发展，上述症状会逐渐加剧，还可能出现关节畸形、关节积液等情况。

X线检查可见关节间隙狭窄、软骨下骨硬化或囊性变等征象；MRI可显示软骨退变程度以及是否存在其他关节病变；实验室检测可能包括C反应蛋白和血沉率以评估炎症水平。非手术治疗通常包括物理疗法、矫形鞋垫或支具等，对于减轻症状有一定帮助；对于重度或复杂病例，关节镜下清理术可能是有效的治疗方法之一。

建议定期进行适当的运动锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强肌肉力量和关节稳定性，但应避免剧烈运动和长时间重复性动作，以减少关节负担。