心慌呼吸急促可以考虑心理行为训练、生活方式干预、焦虑症药物治疗、冠状动脉旁路移植术、经皮冠脉介入术等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以排除潜在的严重心脏疾病。

1.心理行为训练

通过认知重构、放松技巧等手段帮助个体识别并控制情绪反应。适用于因心理压力导致的心慌呼吸急促情况。

2.生活方式干预

建议患者调整饮食结构，减少高脂食物摄入，并增加适量运动如快走、慢跑等以改善心脏功能。此法适合于轻度心脏不适者。但须注意起始运动强度不宜过大以免引起身体负荷过重。

3.焦虑症药物治疗

抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀可调节大脑神经递质平衡来减轻症状。主要针对广泛性焦虑障碍所引起的上述症状。使用时需监测潜在副作用如嗜睡或消化道不良反应。

4.冠状动脉旁路移植术

手术建立一条新的血液通道绕过狭窄或阻塞区域，提高心肌血流供应。适应于严重冠状动脉狭窄导致心绞痛发作频繁且药物难以控制的情况。

5.经皮冠脉介入术

应用特殊器械在血管内进行扩张或植入支架，以恢复血流通畅。对于急性心梗或严重冠脉狭窄而无法行搭桥手术者为优选方案。

若症状持续存在或加剧，应立即就医以便进行详细评估和适当的医疗处理。