上牙内侧牙龈红肿可以采取中药外敷、牙龈按摩、龈下刮治、龈瓣翻瓣术、冠周龈瓣切除术等治疗措施进行治疗。

1.中药外敷

中药外敷通过将具有清热解毒功效的草药研磨成粉末后加水调匀敷于患处，可以起到消炎止痛的作用。此方法适用于轻度至中度的牙龈红肿。使用时需注意观察是否有过敏反应发生。

2.牙龈按摩

牙龈按摩是利用特定手法对牙龈进行按摩以促进血液循环及代谢的方法，可辅助缓解炎症。对于轻微的牙龈红肿有一定的效果。在进行时应确保动作温和以免造成伤害。

3.龈下刮治

龈下刮治是一种专业性较强的牙周病治疗方法，旨在清除位于牙齿下方的菌斑、结石等致病因子，减轻感染压力。主要针对存在大量龈下菌斑和结石积累引起的深层牙龈红肿情况。治疗过程中须由经验丰富的医师执行，并可能需要多次就诊完成。

4.龈瓣翻瓣术

龈瓣翻瓣术是在局部麻醉下翻开覆盖在病变区域上的软组织瓣，以便直视下彻底清洁和处理受损部位。该手术主要用于纠正深覆合、深覆盖等问题导致的长期咬合不正所致的牙龈红肿。术后需严格遵循医嘱做好口腔卫生维护。

5.冠周龈瓣切除术

冠周龈瓣切除术是通过外科手段移除阻塞智齿周围软硬组织的方法，以改善其对邻近结构造成的压迫和刺激。目标解决因阻生智齿引发的第三磨牙区反复发炎及相关并发症。实施前需评估患者全身健康状况及可能出现的风险。

建议定期进行口腔检查，特别是有家族史者，早期发现、早期治疗有助于预防牙龈疾病的发生。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线和漱口水，也有助于减少牙龈问题。