焦虑症的躯体症状包括肌肉紧张、心悸、胸闷、呼吸急促和出汗，这些症状可能因个体差异而有所不同，如果症状持续或影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.肌肉紧张

焦虑症患者由于中枢神经系统的兴奋性增高，会导致植物神经系统功能紊乱，进而出现肌肉持续收缩和放松障碍的情况。肌肉紧张可能发生在身体各个部位，如颈部、肩部、手臂等，通常伴有疼痛或不适感。

2.心悸

当焦虑情绪发生时，交感神经会处于过度激活状态，此时肾上腺素分泌增加，从而会引起心率加快的现象。

而心率过快则会导致心脏跳动强烈，使患者产生心悸的感觉。心悸主要表现在胸部，但也可能扩散到全身其他部位。

3.胸闷

焦虑症患者的自主神经系统会出现紊乱，导致血管收缩异常，影响血液循环，从而使血液无法顺利流入心脏，心脏供血不足就会引发胸闷的症状。胸闷多表现为胸口压迫感或窒息感，有时可辐射至腋下、背部或肩部。

4.呼吸急促

焦虑症患者在发病期间，大脑皮层会释放大量的去甲肾上腺素，这种物质能够起到兴奋的作用，还可以促进肾上腺激素的分泌，使机体处于应激的状态中，此时为了满足机体的需求，则需要更多的氧气，所以会发生呼吸急促的现象。呼吸急促常伴随浅而快速的呼吸模式，可在焦虑状态下明显加剧。

5.出汗

焦虑症患者体内肾上腺素水平升高，刺激汗腺分泌增多以调节体温。出汗通常集中在手掌、脚底或腋下，且这些部位的汗液分泌量往往超过正常范围。

针对焦虑症的躯体症状，建议进行心理评估测试以及生物反馈分析等。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者平时要保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累，还要注意饮食调理，适当多吃一些新鲜水果蔬菜，有利于缓解病情。