假性宫缩频繁表现为腹部紧绷、子宫敏感性增加、下腹痛、腰部不适、不规则阴道出血，这些症状可能伴有阵发性子宫收缩，建议及时就医。

1.腹部紧绷

假性宫缩频繁通常是因为激素水平变化导致子宫肌纤维收缩所致。这些收缩可以刺激子宫壁，使肌肉紧张而感到腹部紧绷。此症状可能出现在整个盆腔区域，但以肚脐周围最为明显。

2.子宫敏感性增加

假性宫缩频繁时，由于子宫受到刺激，其敏感性会相应提高，容易被外界因素诱发收缩反应。这种敏感性增加可能伴随有轻微疼痛感，集中在下腹部中央位置。

3.下腹痛

假性宫缩会引起子宫平滑肌阵发性收缩，当收缩波传导至下腹处时，此处的神经纤维受到牵拉和压迫，就会引发疼痛信号的传递。腹痛一般位于耻骨联合上方，有时可放射至腰骶部。

4.腰部不适

假性宫缩会导致局部血液循环受阻，从而引起腰部酸胀、疼痛等不适症状。腰部不适的症状多发生在两侧腰部，可能伴有刺痛感或钝痛。

5.不规则阴道出血

假性宫缩频繁可能会导致宫颈管内口微撕裂伤，引起少量出血。不规则阴道出血通常比月经量少，颜色可能为鲜红或带褐色，出血时间不定。

针对上述症状，建议进行超声波检查以评估胎儿状况，必要时还需进行宫颈长度测量。治疗措施可能包括监测胎动情况以及避免剧烈运动。孕妇应注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，同时还要保持均衡饮食，补充足够的营养物质。