营养性贫血的症状包括乏力、苍白、头晕、心悸、呼吸困难，这些症状可能表明体内铁、叶酸或维生素B12缺乏，建议就医进行血液学检查和相关生化指标检测。

1.乏力

营养性贫血时，铁元素等造血原料缺乏导致红细胞减少，机体供氧不足，进而引发乏力。这些症状会导致身体活动耐力下降，感到疲乏无力。

2.苍白

贫血时血液中血红蛋白含量降低，无法有效地携带氧气到全身各处组织和器官，使得皮肤和黏膜呈现苍白色。

贫血导致血液循环不畅，影响了皮肤下毛细血管的正常功能，从而出现皮肤苍白的现象。

3.头晕

贫血会造成脑部缺氧，当大脑长时间处于缺氧状态时，就会诱发头晕的症状发生。贫血导致血液携氧能力下降，使到达大脑的氧气供应减少，从而引起头晕的感觉。

4.心悸

贫血状态下心脏需要更努力地工作以弥补血液中的氧气不足，此时会增加心跳频率来提高泵血量。长期如此可能会导致心脏负荷过重而引起心悸。贫血导致心脏负担加重，为了满足身体的需求，心脏必须加快跳动速度，从而引起心悸。

5.呼吸困难

贫血会引起肺部淤血，导致肺通气受限，进一步影响气体交换，引起呼吸困难。贫血导致血液携氧能力下降，造成身体各个器官组织缺氧，尤其是心血管系统和神经系统最为敏感，因此会出现呼吸困难的情况。

针对营养性贫血的症状，可以进行全血细胞计数、血红蛋白电泳、血清铁蛋白检测等检查项目。治疗措施可能包括口服补铁剂如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等。建议调整饮食结构，补充富含铁质的食物，如瘦肉、菠菜等；同时避免饮用浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。