牙龈上长了个硬包发白疼

牙龈上长了个硬包发白疼可能是由牙周炎、根尖周脓肿、口腔黏膜下纤维化等原因导致的，需要针对不同病因采取相应措施。

1. 牙周炎：由于长期食物残渣堆积在牙齿周围引起细菌滋生而诱发的炎症，此时会出现红肿、疼痛以及硬包的情况。患者可在医生指导下使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等药物缓解症状。

2. 根尖周脓肿：多因龋齿未及时治疗导致细菌进一步侵犯牙髓腔，引起急性炎症反应，可表现为牙龈上的硬包伴疼痛。

该疾病通常需要通过开髓引流术、切开排脓等方式治疗。

3. 口腔黏膜下纤维化：是一种不明原因的口腔黏膜慢性炎症性疾病，主要特征是口腔黏膜下纤维化病变，严重时可能会发生白斑。对于有白斑者，要定期复查，并注意观察白斑的变化情况。

4. 口腔癌：主要是由于长期吸烟、饮酒等因素导致口腔黏膜细胞异常增生所致，典型症状为口腔内出现长期不愈合的溃疡面或新生物，有时会伴有疼痛感。确诊后，一般需要通过手术联合放疗的方式进行综合治疗。

建议患者定期进行口腔检查，以便早期发现、诊断和治疗相关疾病。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和漱口，也有助于预防上述疾病的发生。

如果患者的牙龈处还伴随出现了明显的瘙痒、异味等症状，则考虑与患有牙龈炎有关。可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物改善病情。

日常生活中，应避免食用过硬或过热的食物，以减少对患处的刺激。此外，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于促进疾病的恢复。