髋关节活动受限可以采取功能性训练、肌肉强化训练、中医推拿、针灸疗法、非甾体抗炎药等方法进行治疗。

1.功能性训练

功能性训练通过一系列特定的动作来增强髋部肌肉力量和灵活性，如髋外展肌群练习、屈髋伸膝练习等。患者应在专业人士指导下进行，以确保动作正确且不会加重损伤。此方法适用于因软组织紧张或关节功能障碍导致的髋关节活动受限。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练包括使用杠铃、弹力带或其他重量器材进行下肢肌肉锻炼，旨在提高髋关节周围肌肉的力量和稳定性。例如：深蹲、腿举等。针对存在肌肉力量下降引起的髋关节活动受限情况有效。

3.中医推拿

中医推拿是运用手法作用于人体经络穴位上，通过疏通经络、调和气血来缓解疼痛及改善关节活动范围。具体操作由专业人员根据个体差异灵活掌握。对于因寒湿痹阻所致局部血液循环不畅而引发的髋关节活动受限具有一定的效果。

4.针灸疗法

针灸疗法通过刺激身体特定穴位来调节气血流通，促进局部血液循环和代谢，从而达到舒筋活络的目的。一般采用毫针刺入穴位，并可配合电针或温针灸等方式加强疗效。上述措施有助于改善因气滞血瘀引起的相关不适症状。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减少炎症反应和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。若患者存在类风湿性关节炎等疾病时，可以遵医嘱服用上述药物进行治疗。

在治疗髋关节活动受限的过程中，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于病情恢复。