我有个好朋友叫小梁，她是个活泼开朗的女孩。最近她跟我抱怨说，上个月跟男朋友经期啪啪啪之后，身体不太舒服。

据小梁回忆，当时虽然没怎么在意，但后来发现白带异常增多，而且颜色也不对劲儿，还有点儿异味儿。不仅如此，她的肚子也隐隐作痛，整个人感觉疲惫不堪，精神状态受到了很大的影响。

听她说完这些症状，我也很担心，建议她赶紧去医院看看。于是我们一起去看了妇科医生，经过检查，医生告诉她这是经期性行为引起的阴道炎。医生给她开了药，叮嘱她按时服用，并且要注意个人卫生，避免再次感染。

经过一段时间的治疗，小梁的症状得到了明显的缓解，白带恢复正常，肚子疼的情况也没有再出现。现在她已经完全康复了，整个人都变得轻松愉快起来。

原来啊，经期啪啪啪容易导致细菌进入体内，引起阴道炎等疾病。因为月经期间女性生殖道处于开放状态，免疫力也会下降，这时候进行性行为，就可能将外界的病菌带入体内，从而引发炎症。所以，经期性行为是不推荐的哦！

小梁的经历告诉我们经期性行为的危害，那么我们该如何预防和治疗阴道炎呢？接下来我会给大家分享一些小梁在治疗期间用到的小技巧，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇

✅适当运动增强体质

小梁在医生的建议下，每天都会进行适度的运动，比如快走或者瑜伽。这样做可以提高身体免疫力，帮助身体更好地抵抗病菌。

💪小梁每天早上都会进行快走，每次30分钟，风雨无阻。

🧘‍♀️小梁每周至少会去上两次瑜伽课，每次60分钟，放松身心。

✅保持私处清洁干燥

小梁非常注重个人卫生，每天都会用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液。同时，她还尽量保持外阴干燥，避免潮湿环境滋生细菌。

🧼小梁每天都会用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液。

🌞小梁会在洗完澡后用干净的毛巾擦干外阴，避免潮湿环境滋生细菌。

✅饮食调整营养均衡

小梁在治疗期间，注意饮食调整，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。这样可以为身体提供足够的营养，帮助身体恢复健康。

🥗小梁每天都会吃一份新鲜的水果沙拉，里面包括苹果、香蕉、草莓等。

🍲小梁每餐都会摄入足够的蔬菜，如西兰花、胡萝卜等，保证营养均衡。

✅穿着透气舒适内裤

小梁在治疗期间，选择穿着透气舒适的内裤，避免紧身裤和合成纤维材质的内衣。这样可以减少私处的摩擦和汗液滞留，降低感染的风险。

팬티小梁选择穿着透气舒适的棉质内裤，避免紧身裤和合成纤维材质的内衣。

breathable 小梁选择透气性好的内衣，让私处呼吸更顺畅。

大家可以根据小梁的这些小技巧，来预防和治疗阴道炎。希望这些方法对大家有所帮助，也希望大家都能够关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯。