肺气不足怎么调理

肺气不足可采取中药调理、穴位灸疗法、呼吸训练、运动疗法、饮食调整、生活习惯改善等方法进行调理。

1.中药调理

通过服用补益肺气的中药来改善症状，如黄芪、党参等。适用于肺气不足引起的咳嗽、气短等症状。

2.穴位灸疗法

选择特定穴位进行艾灸以增强肺脏功能，常用的有中府、天突等。

此法可用于辅助治疗肺气不足所致胸闷、喘息等问题。

3.呼吸训练

采用一系列呼吸练习来提高肺部效率和容量，例如腹式呼吸法。针对肺气不足患者存在气息微弱、声音低怯等情况。

4.运动疗法

通过规律性的身体活动增加肺活量和耐力，如太极拳、慢跑等。适合缓解因肺气不足导致的身体虚弱、乏力等问题。

在中医指导下进行综合调理，避免过度劳累和吸入刺激性气体。饮食方面宜选用具有补肺功效的食物，如百合、莲子等。