乳腺增生的治疗可以考虑生活方式调整、中医药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等方法。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、减轻压力等方式来缓解症状。适用于轻度乳腺增生患者，旨在辅助治疗。

2.中医药调理

中医认为乳腺增生与气滞血瘀有关，采用活血化瘀、理气止痛的方剂如逍遥散等。

对于乳腺增生伴随情绪波动较大者有较好效果。需个体化调配，并考虑合并症。

3.激素疗法

激素疗法通过调节雌孕激素平衡来缓解乳腺组织增生。适合于绝经前后的患者。使用时应监测副作用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，从而减少乳房疼痛。对轻微至中度疼痛有效。长期服用需注意胃肠道副作用。

5.维生素A酸类药物

维生素A酸类药物具有一定的抗角质形成作用，能促进上皮细胞更新，进而影响乳腺组织生长。主要针对皮肤表面异常增生的情况。在使用过程中需要密切观察皮肤变化。

乳腺增生患者应注意定期自我检查及体检，以便早期发现病变。建议每年至少进行一次乳腺超声检查或乳腺X线摄影检查。