身上很多鸡皮疙瘩使用什么沐浴露

身上长鸡皮疙瘩可以使用含有甘油、透明质酸钠、尿素、乳酸、水杨酸等成分的沐浴露。但需要注意的是，这些成分虽然对皮肤有益，但并不能完全治愈鸡皮疙瘩，若症状严重或持续不改善，建议咨询皮肤科医生。

1.含有甘油

含有甘油的沐浴露可以起到保湿的作用，从而减少皮肤干燥导致的角质层增厚、毛囊上皮过度角化的情况发生。适当使用可使肌肤柔软光滑，改善鸡皮疙瘩的症状。但不宜长期过量使用，以免引起皮肤过敏或依赖性皮炎等问题。

2.透明质酸钠

透明质酸钠是一种天然存在于人体中的物质，在沐浴露中添加该成分能够提高皮肤的保湿度，帮助软化角质层。有助于减轻因角质层过厚引起的鸡皮疙瘩现象。选择产品时需注意其纯度及是否适合个人肤质。

3.尿素

尿素具有溶解角质的作用，能帮助去除死皮细胞，改善鸡皮疙瘩的症状。适量使用可缓解症状，但不宜频繁使用以防对皮肤产生刺激作用。

4.乳酸

乳酸属于一种有机酸类化合物，具有促进角质层脱落的功效，有利于改善鸡皮疙瘩的现象。合理应用可达到较好的效果，但是要避免盲目用药。

5.水杨酸

水杨酸是脂溶性的有机酸，具有剥脱角质的作用，能够抑制角质形成细胞过度生长，进而改善鸡皮疙瘩的症状。使用后可以使皮肤变得光滑细腻，还可以缩小毛孔。但是要注意控制好浓度以及使用频率，以免对皮肤造成损伤。

针对鸡皮疙瘩的问题，建议患者平时多用温热水洗澡，保持皮肤清洁卫生，同时还要做好保暖措施，以免受凉加重不适症状。饮食方面宜清淡，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素C，如猕猴桃、西柚等，有利于辅助改善上述情况。