跟腱损伤的恢复时间因人而异，通常在3-12个月之间。主要取决于损伤程度和治疗方法及时性。

跟腱损伤是指跟腱的结构完整性受到破坏，包括跟腱炎、跟腱断裂等，是一种常见的运动损伤。跟腱损伤后，若患者及时发现并接受适当的治疗，如物理疗法、穿戴支具或在严重情况下进行手术修复，通常可以缩短恢复时间。跟腱损伤的恢复时间还取决于患者的年龄、身体状况和是否存在其他相关疾病，如糖尿病，这可能延长恢复时间。

在跟腱损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进跟腱的恢复。