抑郁症的早期症状可能包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍,如果这些症状持续存在,建议寻求专业医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍的核心症状之一,由神经递质失衡导致5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质减少所致。主要表现在情感反应方面,如持续感到悲伤、绝望或空虚。
2.兴趣减退或丧失
由于大脑功能受到抑制,影响了个体对日常活动的兴趣和愉悦感。
这可能包括以前喜欢的事情,如爱好、社交互动或食物。
3.疲劳迟钝
能量消耗增加而供能不足时,会导致身体出现疲劳迟钝的症状。患者会感到持续的身体疲乏,即使休息后也无法恢复精力。
4.自我价值感下降
当个体经历长时间的情绪低落时,可能会开始否定自己的能力和价值。这种感觉可能导致自卑、内疚和无助。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由生物学因素、心理压力或其他生理变化引起的,这些因素会影响睡眠质量。失眠或过度睡眠可能导致白天昏昏欲睡、注意力不集中等症状。
针对抑郁症疑似症状,建议进行临床评估和心理筛查。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持规律作息,均衡饮食,适量运动,同时注意避免过度使用刺激性物质如咖啡因,以促进健康的生活方式。