宝宝外斜视可以通过屈光矫正、眼肌运动训练、双眼视觉功能训练、眼罩疗法、三棱镜疗法等方法进行改善。如果斜视情况没有改善或影响日常生活，应咨询专业的眼科医生。

1.屈光矫正

屈光不正是斜视的一个常见原因，通过配戴眼镜或隐形眼镜来纠正视力可以减少斜视。定期进行眼科检查以获取准确的度数并调整镜片是必要的。

2.眼肌运动训练

加强眼部肌肉力量和协调性有助于稳定眼球位置，减少斜视发生。每天按照指定计划完成一系列眼部锻炼，如注视闪烁灯光、跟踪移动物体等。

3.双眼视觉功能训练

双眼协同工作能力差可能导致斜视，针对性地提升双眼同步活动效率可辅助改善斜视症状。由专业人员指导，在安静环境中每日进行多次特定训练是最有效的。

4.眼罩疗法

遮盖优势眼可以促进弱势眼使用，从而达到平衡双眼视力的目的。通常在非治疗时间佩戴眼罩，确保其稳固且不过紧以免造成不适。

5.三棱镜疗法

利用光学原理将光线折射至正常注视点上，以此来减轻斜视角。选择合适度数并在医师指导下逐步增加使用频率以达到比较好效果。

若斜视情况没有得到改善或者加重，应尽快带孩子到正规的眼科医院就诊。