厌恶症表现为回避行为、焦虑、恶心、心悸、出汗等，如果这些症状对日常生活造成困扰，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.回避行为

当个体认为自己即将面临某种令人不快的情境时，大脑会释放出肾上腺素等应激激素，这些激素会导致身体产生逃避行为以保护自身。这种逃避行为通常表现为避免接触或进入特定的地方或情境，如高处、血、动物等。

2.焦虑

当个体预期到某些令其感到不适的事物时，中枢神经系统会处于高度激活状态，导致交感神经兴奋和副交感神经抑制。

这会引起一系列生理反应，包括心率加快、血压升高等，伴随着心理上的紧张和不安。焦虑可能出现在任何需要面对触发因素的情况下，但通常集中在与触发因素相关联的地方或情境中。

3.恶心

恶心是一种主观感受，涉及到胃部不适和呕吐冲动。在临床心理学中，恶心可能是由患者对于某些物体或情境产生的条件反射所引起的。恶心的症状通常会在患者接近或接触到他们所害怕的事物时出现，尤其是在嗅觉感知到相关气味时更为明显。

4.心悸

当个体处于恐惧或压力状态下时，体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，这些激素能够使心跳加速并增强心脏收缩力，从而引起心悸的感觉。心悸往往是在患者试图回避触发因素或与其直接对抗时最为明显，特别是在接近或实际接触触发因素的时候。

5.出汗

出汗是自主神经系统对情绪压力的一种反应，当个体感到恐惧或焦虑时，交感神经系统会被激活，导致汗腺分泌增多。出汗通常发生在患者接近或接触触发因素时，尤其是在社交场合中，因为此时患者更容易感到被审视和评价的压力。

针对以上症状，建议可以进行心理咨询和心理评估来确定是否存在厌恶症及其严重程度。治疗措施可能包括认知行为疗法或暴露疗法，在专业心理医生的指导下进行。患者平时应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，适当进行运动锻炼，有助于缓解症状。