系带撕裂后恢复时间通常为1-3周，恢复时间还取决于损伤严重程度。

系带撕裂是指阴茎或阴蒂上的系带因外力作用而发生的裂伤，需要一定的恢复时间。系带撕裂后，若只是轻微的损伤，没有伴随其他严重的并发症，且患者及时就医进行适当的治疗，通常在1-2周内可以恢复。如果系带撕裂严重，伴有大量出血、剧烈疼痛或影响日常生活，可能需要更长时间的恢复，甚至需要手术治疗。

在系带撕裂恢复期间，应避免进行剧烈运动，以减少对生殖器的摩擦和刺激，促进伤口愈合。