腰与骨盆之间疼痛怎么办

腰与骨盆之间疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、神经阻滞等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度腰与骨盆间疼痛。

此方法适用于轻至中度持续性或阵发性腰部及下肢放射痛的情况。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的腰与骨盆之间的疼痛。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌张力。对于存在肌肉紧张导致的腰与骨盆之间疼痛有效。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，可改善局部血液循环、减轻水肿和缓解肌肉紧张。适合慢性腰与骨盆之间疼痛且无禁忌证者。

4.针灸

针灸是中医传统疗法之一，通过在特定穴位刺入针灸针调节气血流通以达到止痛效果。针灸可用于缓解由寒湿侵袭所致之腰与骨盆之间疼痛。

5.神经阻滞

神经阻滞通过向特定神经周围注射局麻药物暂时性地阻断神经传导，从而缓解由坐骨神经根受到压迫而引发的腰与骨盆之间剧烈绞痛。该方法主要用于急性发作期且伴有明显神经功能障碍时使用。

针对腰与骨盆之间疼痛，应避免长时间保持一个姿势，以免加重不适症状。建议定期进行适度运动，如游泳或瑜伽，以增强核心稳定性并预防此类情况的发生。