心脏神经症并不严重，主要通过生活方式调整及心理干预来缓解症状。

心脏神经症属于功能性心脏病范畴，其症状与心理因素密切相关，因此重点在于改善生活习惯和减轻压力。定期运动有助于增强心血管健康，而放松技巧如深呼吸可帮助控制情绪反应，减少症状发作。

针对心脏神经症的心理支持治疗包括认知行为疗法或心理动力学治疗等方法。

这些治疗方法旨在帮助患者识别并改变不良思维模式，以及解决潜在的情感冲突。

面对心脏神经症，应避免过度的精神紧张和压力，保持良好的睡眠质量，以促进身体恢复。