宫寒的患者可以适当吃土茯苓。

土茯苓是一种常见的中药材，其味甘淡，性平，归肝经以及胃经，具有解毒除湿的作用，主治杨梅疮、痈肿疮疖、天疱疮、湿疹瘙痒、筋骨疼痛、脚气痿痹等症状。该药物并不具备活血化瘀的效果，并不会导致体内的血液循环加快，所以并不会影响到体内气血运行，也不会使患者的病情进一步加重。此外，由于土茯苓本身并无明显毒性，且具有一定的药用价值，对于缓解上述不适症状有一定的帮助作用，所以宫寒患者也可以适当服用。

宫寒的患者在服用土茯苓时需注意剂量不宜过大，以免引起腹泻等不良反应。

针对宫寒的症状，建议患者平时要注意做好保暖措施，以免受凉，加重不适感。同时还要调整好饮食结构，避免吃生冷的食物，比如冰激凌、西瓜等。