生理性抑郁症的症状可能包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍,如果这些症状持续存在并影响日常生活,建议寻求专业医疗帮助。
1.情绪低落
生理性抑郁症主要是遗传因素、神经内分泌功能失调等原因导致的大脑神经递质失衡,影响了大脑的情绪调节中枢的功能,使患者出现持续而持久的情绪低落。这种情绪低落在程度上可以轻到感到闷闷不乐,严重时甚至感到绝望和无助。
2.兴趣减退或丧失
生理性抑郁症会导致5-羟色胺等神经递质分泌减少,影响大脑信息传递和整合,从而降低个体对日常活动的兴趣。
表现为对曾经喜欢的事情失去热情,对社交互动也缺乏欲望。
3.疲劳迟钝
生理性抑郁症会影响大脑皮层兴奋性,导致注意力难以集中,进而引发疲劳迟钝的症状。患者可能感到思维反应变慢,行动力减弱,整天昏昏欲睡。
4.自我价值感下降
生理性抑郁症会导致患者对自己产生负面评价,认为自己无用、失败,从而降低自我价值感。这可能导致患者对自己的能力和成就持消极态度,甚至产生自卑心理。
5.睡眠障碍
生理性抑郁症会引起大脑神经元过度活跃,导致失眠或早醒等问题。失眠通常表现为入睡困难、夜间醒来次数增多以及早醒等,进一步加重患者的抑郁症状。
针对生理性抑郁症的相关症状,建议进行心理咨询、心理评估等以明确诊断。治疗措施包括认知行为疗法、人际心理治疗等。患者平时应保持规律的生活作息,适当运动如散步、瑜伽,有助于改善症状,但要避免剧烈运动以免诱发不适。