咬肌天天揉一般不能揉下去。

虽然经常按摩能够一定程度上帮助放松咬肌，但是并不能使咬肌变小。如果患者想要瘦脸，可以通过注射肉毒素的方式阻断神经与肌肉之间的联系，从而使咬肌逐渐萎缩，从而达到瘦脸的目的。肉毒素通常在4-6个月后会被人体分解代谢掉，因此需要定期注射才能维持效果。需要注意的是，在接受肉毒素注射前应确保不存在过敏史或其他禁忌证，并告知医生相关药物使用情况及身体状况。在接受治疗期间还应注意观察是否出现异常反应，并按医嘱进行处理。

咬肌过度肥大可能会影响面部轮廓美观，可通过肉毒素注射、超声波吸脂术等方法来缩小咬肌。

日常生活中注意保持良好的口腔卫生习惯，避免长时间咀嚼硬质食物，以减少咬肌负担。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于促进咬肌恢复。