患上双相情感障碍可以考虑药物治疗、心理治疗、电抽搐疗法、睡眠管理、运动疗法等方法来改善症状。

1.药物治疗

药物治疗通常由精神科医生开具处方，根据患者情况给予抗躁狂、抗抑郁等药物。例如，碳酸锂可用于治疗躁狂发作，盐酸氟西汀可缓解抑郁症。此方法适合各种症状严重程度的患者，需在专业医师指导下使用。

2.心理治疗

心理治疗通过认知行为疗法帮助患者识别并改变不良思维模式，减轻情绪波动。适用于轻至中度症状且希望提高自我调节能力的患者。

3.电抽搐疗法

电抽搐疗法是利用电流引起短暂性意识丧失及痉挛状态来达到治疗目的的一种方法，能够快速控制急性症状。对于自杀倾向明显或其他药物效果不佳者为宜。

4.睡眠管理

睡眠管理包括建立规律作息时间表、优化睡眠环境等非药物干预手段，旨在改善失眠或过度睡眠等问题。适用于存在睡眠障碍但不愿接受药物治疗的患者。

5.运动疗法

运动疗法涉及多种身体活动形式如有氧运动、力量训练等以促进大脑内神经递质平衡。针对那些希望通过增加体力活动来辅助治疗的个体。

面对双相情感障碍，建议采取综合治疗策略，定期监测病情变化，并参与社交活动以维持良好的人际关系。若症状持续无改善或加重，应及时寻求专业医疗帮助。