鼻腔倒流喉咙有异物感可以考虑生活方式调整、鼻腔冲洗、抗组胺药、黏液促排剂、短程皮质类固醇喷雾等治疗方法。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.生活方式调整

改变生活习惯如戒烟、减少酒精摄入等可以减轻因烟草和酒精引起的上呼吸道刺激而产生的不适感。适合长期存在不良生活习惯导致症状加重的人群。

2.鼻腔冲洗

使用生理盐水溶液每日清洁鼻腔可清除分泌物及致敏原，缓解黏膜炎症反应。适用于存在慢性鼻炎、过敏性鼻炎等疾病时出现的上述情况。

3.抗组胺药

通过阻断组胺受体来抑制肥大细胞释放组胺，从而减轻由组胺介导的黏膜水肿和瘙痒。可用于缓解由过敏反应引起的相关症状。

4.黏液促排剂

促进气道内分泌物排出，改善痰液粘稠度，进而缓解咽喉部异物感。对于存在慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病者效果显著。

5.短程皮质类固醇喷雾

具有高效局部抗炎作用，在短时间内能迅速控制上呼吸道的免疫应答，减轻黏膜充血水肿。主要针对急性发作期或伴有严重症状患者。

在处理鼻腔倒流引起的喉咙异物感时，应注意避免食用可能加剧症状的食物，如辛辣食物。同时保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头看手机或电脑，以减少对颈部的压力，预防相关问题的发生。