牙周萎缩后很难自行恢复，一般需要积极干预才能得到改善。

牙周萎缩是由于长期存在的牙龈炎或牙周炎导致的牙槽骨吸收，使牙龈退缩，牙齿根面暴露。这种情况会导致牙龈红肿、出血等症状，如果不及时治疗，可能会进一步发展为牙周病，严重时甚至会导致牙齿脱落。因此，一旦发现牙周萎缩的症状，应及时到医院就诊，接受专业的牙周治疗，包括洁牙、刮治等，以减缓病情进展，保护口腔健康。

如果患者在出现牙周萎缩的同时伴有牙龈炎或牙周炎，则可能会影响牙周组织的修复能力，从而增加恢复难度。

预防始终是优于治疗的策略，定期的口腔清洁和保健可以有效减少牙周疾病的发生风险。建议患者每年至少进行一次口腔检查，以及定期的专业洁牙，以维护良好的口腔卫生。