牙龈出血、牙齿松动可能是由维生素C缺乏、牙周炎、牙龈炎、牙结石、牙龈纤维瘤病等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素C缺乏

维生素C是一种抗氧化剂，对于胶原蛋白合成至关重要。当人体缺乏维生素C时，会导致毛细血管脆弱性增加，从而引起牙龈出血。

可通过口服维生素C补充剂或食用富含维生素C的食物如柑橘类水果来改善状况。

2.牙周炎

牙周炎是由于牙菌斑引起的牙龈组织炎症，如果不及时治疗，可能会导致牙槽骨吸收和牙齿松动。患者可在医生指导下使用抗生素如多西环素、米诺环素等药物进行治疗。

3.牙龈炎

牙龈炎是由细菌感染引起的牙龈发红、肿胀和疼痛，严重时可能导致牙龈出血和牙齿松动。治疗通常包括深度清洁（prophylaxis）以去除牙石和软垢，以及必要时开具抗生素如克林霉素、甲硝唑等。

4.牙结石

牙结石是硬化的食物残渣和口腔细菌附着在牙齿表面形成的，长期存在可刺激牙龈并导致出血和炎症。定期到专业机构进行洁牙可以有效清除牙结石。

5.牙龈纤维瘤病

牙龈纤维瘤病是一种罕见的遗传性疾病，主要特征为牙龈组织过度生长，易发生自发性出血。针对此病症的治疗方法主要是通过手术切除过量的牙龈组织。

建议定期进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线和漱口，以减少牙龈出血的发生。如有持续出血或其他不适，应及时就医进行专业评估和相应治疗。