子宫肥大可以适量食用黑芝麻、红豆、山药、莲子、红枣等食物，有助于调理身体，但并不能直接治疗疾病。

1.黑芝麻

子宫肥大的女性可以适量吃一些黑芝麻，因为其含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，能够补充机体所需的营养物质。适当进食可促进新陈代谢，有利于病情恢复。但不宜过量食用，以免引起消化不良或血脂升高的情况发生。

2.红豆

红豆具有利尿消肿的功效，对于改善因湿气积聚导致的下腹部肥胖有一定的作用，因此子宫肥大的患者也可以适当食用。红豆中含有膳食纤维以及多种矿物质元素，能促进胃肠道蠕动，进而起到润肠通便的作用，从而减轻便秘症状。

3.山药

山药是一种常见的中药材，味甘性平，归脾经、肺经、肾经，具有健脾胃、益肺肾、补虚羸的功效，子宫肥大的患者也可遵医嘱服用该药物进行调理。本品还能够滋阴养血，辅助缓解气血不足引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。

4.莲子

莲子属于一种中药药材，具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效，子宫肥大的患者也可在医生指导下使用该药物进行治疗。本品可用于缓解由脾虚湿盛所致的带下量多、色白质稀、无臭味、神疲倦怠、形寒肢冷、纳少便溏等症状。

5.红枣

红枣富含铁元素及多种维生素，有助于改善贫血状况，对子宫健康有益。经常食用可增强体质，提高免疫力。适合体质虚弱者长期食用。

子宫肥大患者日常生活中应注意饮食清淡且营养均衡，避免辛辣刺激性的食物如辣椒、芥末等，还要注意休息，避免过度劳累。建议定期复查以监测病情变化，如有不适及时就医。