摔跤骨裂了可以采取骨折固定、疼痛管理、功能锻炼、中药外敷、营养支持等治疗措施。

1.骨折固定

骨折固定是指使用石膏、支具等将受伤部位稳定住以促进愈合。适用于闭合性骨折且无明显移位的情况。

2.疼痛管理

疼痛管理包括非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等口服缓解症状。

用于减轻因创伤引起的短期轻至中度疼痛。

3.功能锻炼

功能锻炼涉及一系列渐进性的康复运动来恢复关节活动范围及肌肉力量。针对不同阶段的恢复过程制定个性化计划，并在专业人员指导下进行。

4.中药外敷

中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药材贴于患处以达到治疗效果。主要适用于跌打损伤、软组织挫伤等疾病所导致的局部肿胀、疼痛等症状。

5.营养支持

营养支持旨在通过均衡饮食或补充维生素D、钙质等必要元素强化骨骼健康。适合长期缺乏足够营养或需要快速修复受损组织的人群。

患者应避免摄入可能影响骨折愈合的食物和饮料，如含咖啡因的饮料。同时，保持充足的休息，避免剧烈运动，以免加重损伤或延缓愈合进程。