急性腰扭伤期间不建议久坐。

久坐会导致脊柱负担增大，可能加重腰部肌肉紧张和损伤，延缓恢复进程。此时应避免长时间静止不动，适当走动以促进血液循环，但要避免剧烈运动以防加重损伤。

在急性腰扭伤后，如果疼痛较轻或没有合并神经功能障碍，一般可以通过休息、物理疗法缓解症状，无需特殊治疗。

日常生活中要注意不要过度劳累，尤其是对于有背部疾病史的人群，否则可能会导致病情复发或者加重。同时也要注意保持良好的姿势习惯，以减少背部负担。