糖耐量异常可以通过饮食管理、体重控制及适量运动来改善，部分人群甚至可恢复正常。

糖耐量异常时，机体对胰岛素敏感性降低，导致血糖水平升高。通过合理的饮食结构和适当的运动可以帮助提高胰岛素敏感性，从而降低血糖水平。此外，减少热量摄入和增加体力活动有助于减轻体重，进一步改善胰岛功能，促进血糖恢复正常范围。

如果患者在生活方式干预后仍存在糖耐量异常，则可能需要药物治疗，如口服降糖药或胰岛素注射。

对于糖耐量异常的男性，建议定期监测血糖水平，并及时就医以获得专业的指导和治疗方案。