上个星期我跟闺蜜小田一起去逛街，她突然脸色苍白，捂着肚子说：“哎呀，这会儿怎么这么疼啊？”我看她平时身体挺好的，就问她是不是吃坏东西了。她说不是，是例假来了，但感觉不太对劲。

原来小田最近发现每次月经期间都会有些许不适，但是这次疼痛程度明显加剧，让她无法正常工作和生活。她感到非常困扰，因为这种疼痛已经影响到她的日常生活质量。

后来我们赶紧去了医院，经过检查，医生告诉她是因为她在经期时进行了性行为导致子宫颈受到刺激而引起的疼痛。医生给她开了止痛药和消炎药，并叮嘱她要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。

经过几天的治疗，小田的症状得到了缓解，现在已经可以正常工作和生活了。她也意识到了经期同房的危害，表示以后不会再犯同样的错误。

其实，经期同房不仅会引起疼痛，还可能导致感染和其他妇科疾病的发生。因为在月经期间，女性生殖道处于开放状态，容易受到细菌侵入，从而引发炎症等问题。所以，建议女性朋友在月经期间不要进行性行为，以保护自己的健康。

小田的经历提醒我们经期同房的风险，但是我们可以通过一些小技巧来避免这些风险。接下来，我会给大家盘点一下小田在生病期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇

除此之外，我们还可以通过以下方法来保护自己的健康：

✅避免经期同房：在月经期间，我们应避免进行性行为，以减少子宫颈受到刺激的可能性。这样做可以有效避免经期同房引起的疼痛和感染等问题。💪

✅注意个人卫生：在月经期间，我们应特别注意个人卫生，包括勤换卫生巾、勤洗澡等。这样做可以减少细菌感染的风险，保护我们的生殖健康。👍

✅均衡饮食：在月经期间，我们应保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。这样做可以缓解经期不适，提高身体免疫力。🍎

✅适度运动：在月经期间，我们应避免剧烈运动和重体力劳动，但可以进行适度的运动，如散步、瑜伽等。这样做可以缓解经期不适，提高身体素质。🧘‍♀️

希望这些小技巧能够帮助大家更好地保护自己的健康，如果有任何问题或需要进一步的帮助，请随时留言分享。我们一起来关爱女性健康！💖