后脑勺褶皱可以通过生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、神经阻滞、肉毒素注射等方法来改善。如果后脑勺褶皱引起不适或影响美观，建议咨询专业医生进行个性化治疗。

1.生活方式调整

改善睡眠姿势、使用适当的枕头等来缓解症状。适用于轻度不适的情况。

2.非甾体抗炎药

通过抑制前列腺素合成达到止痛效果，如布洛芬、萘普生等口服或外敷。适用于缓解轻微至中度疼痛及发炎。遵循医嘱服用，并注意观察个体反应。

3.肌肉放松剂

通过促进肌肉松弛来减轻紧张和痉挛，主要有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于存在局部肌肉紧张者有较好的效果。需遵照医生指导用药。

4.神经阻滞

在专业医师指导下选择合适的神经进行阻滞以减少异常冲动发放，例如星状神经节阻滞。针对特定类型的神经性头痛或其他由神经功能紊乱引起的后脑勺皱纹具有暂时性疗效。执行前应评估风险并配合医师进行。

5.肉毒素注射

利用肉毒素对运动神经末梢产生短暂性的阻断作用，减少过度活跃的肌肉收缩，如保妥适、衡力等产品。适合于改善因肌肉过度活动导致的后脑勺皱纹情况。须在有经验的专业人员监督下进行。

需要注意的是，在接受任何一种治疗之前，都应该咨询专业的医疗保健提供者，以确保选择最适合自己的方案。同时还要保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，有助于减轻后脑勺褶皱的症状。