睡醒口腔发麻且鼻腔异物感可能是由睡眠姿势不当引起的局部血液循环受阻造成的。

长时间压迫舌头或面部肌肉会导致局部供血不足，进而引发口腔发麻的症状。而鼻腔异物感则可能与睡眠时的呼吸方式改变有关，如张口呼吸导致空气未经充分加湿而刺激鼻腔黏膜。这些因素共同作用可能导致上述症状的发生。如果症状持续不缓解，建议及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。

此外，还应考虑是否存在舌咽神经痛、三叉神经痛等神经系统疾病的可能。这类疾病通常表现为阵发性疼痛，有时可伴有口腔麻木感。

日常生活中应注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间压迫面部，同时注意保持室内湿度适宜，有助于减少呼吸道不适和口腔干燥带来的不适感。