经前期综合征患者可以遵医嘱使用谷维素，若出现不适症状，可以采取营养支持治疗、心理行为疗法、针灸疗法等方法来缓解。

1.营养支持治疗

营养支持治疗通过提供均衡饮食或补充维生素B6来缓解经前症状。建议增加富含镁、钙的食物摄入。适用于食欲减退且存在轻度焦虑的患者。

2.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知重构和放松训练等技术，旨在帮助患者识别并改变不良思维模式及应对策略。此方法适合于那些因压力大而加剧经前症状的个体。

3.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激以调节内分泌系统功能的一种传统中医疗法；可改善体内激素平衡状态。对于经期前后情绪波动明显者有较好效果。

在使用谷维素期间，应密切观察身体变化，如发现异常应及时停药并向医生咨询。此外，保持充足睡眠，有助于减轻经前不适症状。