女性心率低于60可以考虑采取生活方式调整、营养补充、中药调理、针灸疗法、运动疗法等方法来调养身体。如果心率过低伴有头晕、乏力等症状，建议及时就医以排除潜在的病理原因。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律作息和适量运动，以改善心脏功能。适用于因长期不良生活习惯导致的心率偏低患者。

2.营养补充

营养补充涉及增加蛋白质和维生素摄入，如牛肉、鸡蛋等，可提高机体代谢水平。针对营养不足引起的心率减慢现象具有积极作用。

3.中药调理

中药调理通过服用黄芪、当归等中药材来提升心率。此方法适合于体质虚弱所致低心率人群。

4.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激达到调节内分泌的目的。对于自主神经系统紊乱引起的低心率有较好的效果。

5.运动疗法

运动疗法通过逐步增加体力活动来提高心率，例如渐进式训练计划。适用于缺乏身体活动导致的心率下降。

在实施上述调养措施时，应定期监测心率变化，并根据需要咨询专业医生。必要时，可能还需要进行进一步的医学评估，以排除潜在的病理原因对心率的影响。