小孩儿呕吐可以考虑食用小米粥、烤馒头片、香蕉、苹果汁、葡萄糖盐水等易消化且有助于缓解症状的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗呕吐，若症状持续或加重，应尽快就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，能够减轻胃肠道负担。补充能量，有助于缓解因呕吐引起的不适症状。

2.烤馒头片

烤馒头片经过处理后质地较为坚硬，不易加重呕吐的症状。可以中和胃酸，起到一定的养胃作用。

3.香蕉

香蕉具有促进肠胃蠕动的功效，可有效预防便秘的发生。香蕉还含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，有利于补充身体所需的营养物质。

4.苹果汁

苹果汁中含有果胶成分，能吸附并清除肠道内的毒素和垃圾，从而达到止泻的效果。苹果汁还可以为机体提供水分及电解质，防止脱水。

5.葡萄糖盐水

葡萄糖盐水是一种补液剂，适用于轻度脱水或腹泻引起的小孩呕吐。补充体液和电解质，纠正由呕吐导致的水电解质失衡。

建议患儿平时注意饮食卫生，避免暴饮暴食。同时还要做好腹部保暖措施，以免加重病情。